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À 43 ans, Julie a déjà exploré plusieurs chemins avant de poser ses valises à Rennes il y a dix ans. Maman de trois enfants, elle a d'abord construit son parcours dans le tourisme, passionnée par l'organisation de voyages et d’événements. Parisienne d’adoption pendant quinze ans, elle est revenue habitée à Rennes. Un retour aux sources marqué par une quête de sens et une envie de renouer avec ce qui l’anime profondément : le mouvement et l’accompagnement.
Quand elle arrive à Rennes, l’univers du tourisme d’affaires n’est pas encore assez développé pour lui offrir des opportunités. Elle bifurque alors vers les énergies renouvelables, apprend sur le terrain et participe activement au développement de son entreprise. Mais, avec le temps, une question la hante : "Que fais-tu ici ?"
La réponse lui apparaît progressivement : elle a besoin de revenir au corps, au mouvement, à l’humain. Son hypersensibilité et son amour pour l’art lui donnent l’envie de s’orienter vers une nouvelle voie : l’art-thérapie. Elle se forme alors à la danse-thérapie à Paris, une discipline qui remet la personne au cœur de soi, de sa singularité, qui permet de renouer avec la joie de vivre, d’alléger les tensions du quotidien et d’entrer en relation avec les autres. Un outil d’évolution et d’épanouissement personnels.
Ses premiers pas en danse-thérapie et son vécu de la maternité l’amènent très vite à penser les bienfaits du mouvement et de la danse à destination des femmes enceintes et des mamans. Elle décide alors de créer Mam en Mouvement, un espace dédié à l’accompagnement par le mouvement au service de la grossesse et de la naissance. Elle se spécialise peu à peu en danse pré et post-natale et se forme aussi à la transmission du yoga périnatal De Gasquet, une méthode reconnue par le corps médical. Elle souhaite proposer une pratique différente pour se préparer à un accouchement plus serein et accompagner le post-partum en douceur.
Dans ses séances de danse et de yoga, Julie met l’accent sur la conscience corporelle, un apprentissage spécifique du souffle, le ressenti et le plaisir du mouvement comme boussole, ainsi que la connaissance de son corps et de son périnée comme ressource. Son engagement est d’aider les femmes à être plus actrices de leur préparation et de leur offrir un maximum de pouvoir sur leur corps en amont de l’enfantement afin d’être plus confiantes le jour J.
Maman de trois enfants, Julie a vécu des naissances puissantes et révélatrices. Le mouvement, la connaissance de son corps, la confiance et le lâcher-prise ont été des ressources fondamentales pour traverser toutes ses maternités. C’est ce qu’elle souhaite transmettre aux femmes.
Avec son projet Mam en Mouvement, Julie a imaginé un espace unique à Rennes où les futures et jeunes mamans peuvent se retrouver à travers le mouvement. Ses cours, en petit comité – jamais plus de 6 mamans – se déroulent soit chez elle, dans un cadre chaleureux, soit sur la péniche La Nouvelle Lune, un lieu flottant propice au lâcher-prise.
Ses séances ne sont pas de simples cours de yoga ou de danse. Elles sont un moment suspendu, où chaque femme vient déposer ses tensions, ses doutes et ses émotions pour mieux se reconnecter à son corps et à son bébé. "On est dans un moment où on a besoin d’être actrice de ce qu’on traverse, de s’écouter, de se faire confiance", explique-t-elle.
Dans ses ateliers, elle propose un travail corporel profond à travers des exercices inspirés du yoga prénatal, de la danse libre et de la danse-thérapie. Les futures mamans y explorent leur bassin, leur souffle et leur ancrage pour accompagner leur corps pendant la grossesse et se préparer à l’accouchement de manière plus instinctive. "Le corps sait. Mais souvent, on ne lui fait pas assez confiance", précise Julie.
En danse prénatale, elle invite les femmes à s’autoriser à bouger librement, à ressentir la gravité, la souplesse et la fluidité du mouvement. Sur des musiques douces ou rythmées, elles expérimentent des postures naturelles d’accouchement, des bascules de bassin, des jeux de respiration. "C’est un moment de libération. Beaucoup de femmes sont tellement figées par l’image qu’elles ont d’elles-mêmes qu’elles n’osent plus bouger. Je veux leur redonner cette liberté."
Julie utilise aussi des objets symboliques dans ses cours : des foulards pour danser en connexion avec leur ventre, des ballons pour travailler l’équilibre et la mobilité, des plumes pour explorer la douceur du contact. Elle intègre également des rituels de cercle de femmes, où chaque maman partage ce qu’elle ressent, sans jugement.
Quand elle arrive à Rennes, l’univers du tourisme d’affaires n’est pas encore assez développé pour lui offrir des opportunités. Elle bifurque alors vers les énergies renouvelables, apprend sur le terrain et participe activement au développement de son entreprise. Mais, avec le temps, une question la hante : "Que fais-tu ici ?"
La réponse lui apparaît progressivement : elle a besoin de revenir au corps, au mouvement, à l’humain. Son hypersensibilité et son amour pour l’art lui donnent l’envie de s’orienter vers une nouvelle voie : l’art-thérapie. Elle se forme alors à la danse-thérapie à Paris, une discipline qui remet la personne au cœur de soi, de sa singularité, qui permet de renouer avec la joie de vivre, d’alléger les tensions du quotidien et d’entrer en relation avec les autres. Un outil d’évolution et d’épanouissement personnels.
Ses premiers pas en danse-thérapie et son vécu de la maternité l’amènent très vite à penser les bienfaits du mouvement et de la danse à destination des femmes enceintes et des mamans. Elle décide alors de créer Mam en Mouvement, un espace dédié à l’accompagnement par le mouvement au service de la grossesse et de la naissance. Elle se spécialise peu à peu en danse pré et post-natale et se forme aussi à la transmission du yoga périnatal De Gasquet, une méthode reconnue par le corps médical. Elle souhaite proposer une pratique différente pour se préparer à un accouchement plus serein et accompagner le post-partum en douceur.
Dans ses séances de danse et de yoga, Julie met l’accent sur la conscience corporelle, un apprentissage spécifique du souffle, le ressenti et le plaisir du mouvement comme boussole, ainsi que la connaissance de son corps et de son périnée comme ressource. Son engagement est d’aider les femmes à être plus actrices de leur préparation et de leur offrir un maximum de pouvoir sur leur corps en amont de l’enfantement afin d’être plus confiantes le jour J.
Maman de trois enfants, Julie a vécu des naissances puissantes et révélatrices. Le mouvement, la connaissance de son corps, la confiance et le lâcher-prise ont été des ressources fondamentales pour traverser toutes ses maternités. C’est ce qu’elle souhaite transmettre aux femmes.
Avec son projet Mam en Mouvement, Julie a imaginé un espace unique à Rennes où les futures et jeunes mamans peuvent se retrouver à travers le mouvement. Ses cours, en petit comité – jamais plus de 6 mamans – se déroulent soit chez elle, dans un cadre chaleureux, soit sur la péniche La Nouvelle Lune, un lieu flottant propice au lâcher-prise.
Ses séances ne sont pas de simples cours de yoga ou de danse. Elles sont un moment suspendu, où chaque femme vient déposer ses tensions, ses doutes et ses émotions pour mieux se reconnecter à son corps et à son bébé. "On est dans un moment où on a besoin d’être actrice de ce qu’on traverse, de s’écouter, de se faire confiance", explique-t-elle.
Dans ses ateliers, elle propose un travail corporel profond à travers des exercices inspirés du yoga prénatal, de la danse libre et de la danse-thérapie. Les futures mamans y explorent leur bassin, leur souffle et leur ancrage pour accompagner leur corps pendant la grossesse et se préparer à l’accouchement de manière plus instinctive. "Le corps sait. Mais souvent, on ne lui fait pas assez confiance", précise Julie.
En danse prénatale, elle invite les femmes à s’autoriser à bouger librement, à ressentir la gravité, la souplesse et la fluidité du mouvement. Sur des musiques douces ou rythmées, elles expérimentent des postures naturelles d’accouchement, des bascules de bassin, des jeux de respiration. "C’est un moment de libération. Beaucoup de femmes sont tellement figées par l’image qu’elles ont d’elles-mêmes qu’elles n’osent plus bouger. Je veux leur redonner cette liberté."
Julie utilise aussi des objets symboliques dans ses cours : des foulards pour danser en connexion avec leur ventre, des ballons pour travailler l’équilibre et la mobilité, des plumes pour explorer la douceur du contact. Elle intègre également des rituels de cercle de femmes, où chaque maman partage ce qu’elle ressent, sans jugement.
Le post-partum est une période charnière que Julie souhaite également accompagner. "Le corps a donné la vie, il est en transformation, et pourtant, on ne lui laisse pas le temps de se réajuster. Beaucoup de femmes se sentent perdues après l’accouchement."
C’est pourquoi elle propose aussi des cours de danse post-natale et de yoga post-partum, où les bébés sont les bienvenus. Ici, pas d’injonction à "retrouver son corps d’avant", mais plutôt un travail sur le ressenti, la douceur et la reconnexion à soi-même. Les mamans viennent danser avec leur bébé en portage, dans des mouvements fluides et apaisants, ou déposer leurs émotions à travers le mouvement.
"On oublie à quel point la maternité est une transformation émotionnelle autant que physique", souligne Julie. "Il faut accepter ce nouveau corps, l’aimer autrement, et se donner le temps d’habiter pleinement cette nouvelle peau."
Aujourd’hui, Julie jongle entre ses formations, ses cours à Rennes et ses interventions à Paris. Avec toujours la même volonté : proposer des espaces où les femmes puissent se retrouver, s’écouter et s’autoriser à vivre leur maternité pleinement.
Elle rêve d’un projet encore plus large, où les mamans auraient un véritable lieu ressource, un espace où elles pourraient venir explorer leur corps, échanger, apprendre et danser sans retenue. Un café-poussette, un studio de danse dédié, un espace de bien-être ? Tout est possible pour celle qui, après plusieurs chemins de traverse, a enfin trouvé sa voie : accompagner les femmes dans leur plus grande aventure, celle de donner la vie.
Pour réserver un cours avec Julie, rdv sur instagram https://smurl.fr/xa7la
Par mail à juliedansetherapeute@gmail.com, au 06 49 42 77 32
Le post-partum est une période charnière que Julie souhaite également accompagner. "Le corps a donné la vie, il est en transformation, et pourtant, on ne lui laisse pas le temps de se réajuster. Beaucoup de femmes se sentent perdues après l’accouchement."
C’est pourquoi elle propose aussi des cours de danse post-natale et de yoga post-partum, où les bébés sont les bienvenus. Ici, pas d’injonction à "retrouver son corps d’avant", mais plutôt un travail sur le ressenti, la douceur et la reconnexion à soi-même. Les mamans viennent danser avec leur bébé en portage, dans des mouvements fluides et apaisants, ou déposer leurs émotions à travers le mouvement.
"On oublie à quel point la maternité est une transformation émotionnelle autant que physique", souligne Julie. "Il faut accepter ce nouveau corps, l’aimer autrement, et se donner le temps d’habiter pleinement cette nouvelle peau."
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Aujourd’hui, Julie jongle entre ses formations, ses cours à Rennes et ses interventions à Paris. Avec toujours la même volonté : proposer des espaces où les femmes puissent se retrouver, s’écouter et s’autoriser à vivre leur maternité pleinement.
Elle rêve d’un projet encore plus large, où les mamans auraient un véritable lieu ressource, un espace où elles pourraient venir explorer leur corps, échanger, apprendre et danser sans retenue. Un café-poussette, un studio de danse dédié, un espace de bien-être ? Tout est possible pour celle qui, après plusieurs chemins de traverse, a enfin trouvé sa voie : accompagner les femmes dans leur plus grande aventure, celle de donner la vie.
Pour réserver un cours avec Julie, rdv sur instagram https://smurl.fr/xa7la
Par mail à juliedansetherapeute@gmail.com, au 06 49 42 77 32
